Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Dưới đây là 10 loại thảo mộc giúp đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiêng.

10 loại thảo mộc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

1. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo mộc quý có nhiều công dụng cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Nhân sâm có chứa chất ginsenoside, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá liều lượng thì rất dễ gây ra tác dụng phụ.

Cách sử dụng: Nhân sâm có thể được dùng độc vị dưới các dạng sâm lát, viên nang, trà tan, rượu thuốc…

2. Trà dâm bụt

Trà dâm bụt là một loại trà thảo mộc có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải mỡ thừa và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trà dâm bụt còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn.

Cách sử dụng: Pha trà dâm bụt với nước nóng và uống mỗi ngày.

3. Trà xanh

Trà xanh là một loại trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra còn đốt cháy mỡ thừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Cách sử dụng: Pha trà xanh với nước nóng và uống mỗi ngày.

4. Bạc hà

Bạc hà là một loại thảo mộc có tác dụng giảm đầy hơi, khó tiêu, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng: Có thể thêm bạc hà vào các món ăn hoặc uống trà bạc hà.

5. Hương thảo

Hương thảo là một loại thảo mộc có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất. Hương thảo vừa giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn.

Cách sử dụng: Thêm hương thảo vào các món ăn hoặc pha trà hương thảo.

6. Nha đam

Nha đam là một loại thảo mộc có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, giúp giảm mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Cách sử dụng: Uống nước ép nha đam mỗi ngày.

7. Ngò tây

Ngò tây là một loại thảo mộc có tác dụng giảm lượng đường trong máu, giúp kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân.

Cách sử dụng: Có thể thêm ngò tây vào các món ăn hoặc uống trà ngò tây.

8. Bồ công anh

Bồ công anh là một loại thảo mộc có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm viêm và đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng: Uống trà bồ công anh hoặc ăn salad bồ công anh.

9. Cây kế sữa

Cây kế sữa là một loại thảo mộc có tác dụng bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan và đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng: Uống trà cây kế sữa hoặc dùng viên nang cây kế sữa.

10. Cây húng quế

Cây húng quế là một loại thảo mộc có tác dụng giảm mức cortisol, một loại hormone gây tích tụ mỡ bụng.

Cách sử dụng: Có thể thêm húng quế vào các món ăn.

Cách sử dụng thảo mộc đốt cháy mỡ thừa

Các loại thảo mộc đốt cháy mỡ thừa có thể được sử dụng dưới dạng trà, viên uống, hoặc thêm vào các món ăn, thức uống.

• Trà thảo mộc: Đây là cách sử dụng thảo mộc đốt cháy mỡ thừa phổ biến nhất. Bạn có thể pha trà thảo mộc bằng cách đun sôi nước và cho thảo mộc vào hãm trong khoảng 5-10 phút.

• Viên uống thảo mộc: Đây là cách sử dụng thảo mộc đốt cháy mỡ thừa tiện lợi và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm viên uống thảo mộc có nguồn gốc

• Thêm thảo mộc vào thực phẩm: Bạn có thể thêm thảo mộc vào các món ăn, thức uống hàng ngày. Tác dụng vừa để tăng cường hương vị và thêm tác dụng giảm cân.

Danh Trà